痛风痛了个痛快！<br/>

概论关爱父母九十九个主题之痛风

做什么检查，

快速解决痛疼问题

医生账号科普

写20251119痛风发作期😷

饮食改变

https://mp.weixin.qq.com/s?\_\_biz=MzA4OTQ3NDkyOA==&mid=2654010458&idx=3&sn=204d2a0999b8ef905761c696b3f6492d&chksm=8bde0e45bca98753a9504ed3ee9d4aae73aa26dcb2104195e8094e8c932487752cfe01a945da&cur_album_id=2415155482656292865&scene=189#wechat_redirect

今年开始痛风，做个主题收集，找靠谱渠道关爱父母九十九个主题之痛风

外公在生时，八十来岁开始痛风，当然不以为意。直到自己痛风才知道多疼。

系统地收集关于痛风的信息，帮助读者全面了解这一健康问题，并建议他们定期来看更新内容或者收藏这个主题，以获取最新的信息和治疗进展。

痛风怎么吃最好？平时管住嘴，没事多喝水，晚上泡泡腿，多多迈开腿！

痛风不可怕，可怕的是不懂痛风。

可以收藏，疼的时候来看，可以发给需要的朋友！

• 本文与其他不同2024年6月24日→2034年6月24日持续更新，持续迭代。

请支持我们，因为您总有一天需要我！

由胖大魔策划并整理的《关爱父母适老化99个主题科普资料库》将于2023年4月起，持续更新至2033年4月。本文将为您提供关于痛风的详细信息，帮助您全面了解这一健康问题，并建议您定期查看更新内容或收藏此主题，以便获得最新的治疗进展和指导。

痛风可分为五期

痛风临床表现为高尿酸血症、反复发作的关节炎、痛风石、尿路结石和痛风性肾实质病变等。医学上一般可将痛风分为五期。

1.无症状期。

2.急性关节炎期。

3.慢性关节炎期。

4.肾结石。

5.肾病变。

欢迎与感谢

亲爱的读者，

感谢您对《关爱父母适老化99个主题科普资料库》的关注。我们特别为痛风这一常见健康问题设立了专题，希望通过系统的信息收集和分析，帮助您更好地理解和应对痛风。您的支持和参与对我们至关重要，谢谢您！

资料库的三层含义

开放性：系统信息收集

我们的痛风专题资料库旨在提供全面、准确的痛风相关信息。包括：

• 痛风概述：介绍痛风的基本概念及症状。
• 原因与风险因素：解释痛风发生的主要原因及风险因素。
• 预防和生活方式：提供痛风预防和饮食建议。
• 诊断与治疗：涵盖痛风的诊断方法、治疗策略及最新研究进展。
• 中医治疗：介绍中医视角下的痛风治疗方法。
• 专家推荐：推荐值得关注的医生和医院。

通过这一框架，我们希望为您提供实用的信息，同时鼓励您继续关注和扩展资料库的内容。

传播：分享与影响

我们呼吁您将此资料库分享给亲友或在社交媒体上传播。痛风是一个越来越普遍的问题，通过分享相关知识，可以帮助更多人了解痛风、预防发作、选择合适的治疗方案。您的每一次分享，都有可能帮助他人改善生活质量。

包容性：关注个人需求

我们的资料库特别关注痛风患者的个体需求，包括：

• 对照护者的支持：强调痛风管理中的自我照顾和家庭支持的重要性。
• 了解与尊重：帮助患者及家属理解痛风的症状及其对生活的影响，以便更好地管理病情。

公众号推荐

筛选广子比较少，专业度，权威验证

风湿免疫科赵剑医生

梅斯风湿新前沿

一分钟自测痛风

方法一：是否存在遗传因素
痛风症状大部分都存在有遗传因素，首先需要考虑是否有痛风的家族史，痛风是一种具备先天性和代谢性的疾病，发病的主要原因是由于缺乏嘌呤代谢酶，研究发现大概有百分之二十的患者有遗传家族史，其遗传方式是由于基因突变造成，所以自测痛风首先可以判断一下是否存在家族遗传史。

方法二：是否有关节红肿、疼痛或者是灼热感

一般来说在男性身上会比较容易出现痛风的症状，被称作是一种免6疫性的疾病。一般来说会出现关节位置的红肿、疼痛以及灼热感，而且这样的疼痛一般都是突发性的，整个过程的反应表现会非常的剧烈。但对于第一次发病的人来说它是一次性的，维持的时间也不会很久。因此如果出现了，或者是出现过这样的情况，再结合自己的饮食就能轻易地判断出来了。

方法三：根据疼痛的部分判断

摘取自痛风你吃对了吗？

1. 痛风是什么？它是一种怎样的疾病？

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3

为什么现在越来越多人有痛风？8大原因及10个预防方法一览

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最新痛风诊疗规范，一文梳理 10 大要点！

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男人的尿酸是怎么一步一步失控的？！

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尿酸和痛风之间的关系是什么？

4. 痛风的并发症和影响
   长期不治疗的痛风可能导致什么后果？
   痛风与心血管疾病、肾脏问题等的关系。

**（1）肾脏病变：**痛风的发病过程中，尿酸盐也可沉积在泌尿系统，导致急性或慢性尿酸盐肾病、尿酸性尿路结石。

**（2）代谢综合征：**痛风患者往往伴有体内代谢异常，易并发肥胖症、高血压、高脂血症、2 型糖尿病等。

**（3）心血管疾病：**高尿酸血症是心血管疾病的独立危险因素，同时与许多传统的心血管危险因素相互作用，参与心血管疾病的发生、发展及转归。

**（4）神经系统疾病：**高尿酸血症促进了缺血性卒中的发生，并与预后不良相关；但生理浓度的血尿酸水平对神经系统同时有一定的保护作用，血尿酸水平过低则有可能增加神经退行性疾病发生的风险。

摘取《痛风诊疗规范》

5. 痛风的诊断和治疗
   如何诊断痛风？常见的诊断方法有哪些？
   痛风的治疗目标和策略是什么？

2.痛风患者要做哪些检查？

（1）常规检查

包括血尿常规、肝肾功能、血糖、血脂、红细胞沉降率、C 反应蛋白及泌尿系超声检查等。

（2）血尿酸

正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹检测血尿酸 > 420 μmol/L（不论男女）时，诊断高尿酸血症。

（3）24 h 尿液中尿酸总量

正常饮食情况下，24 h 尿尿酸排泄量小于 800 mg 为肾脏尿酸排泄减少。目前不作为常规检查。

（4）HLA-B*5801 基因检测

在有条件的地区应用别嘌醇前应进行基因检测，以减少严重药物不良反应的发生。

（5）影像学检查

包括关节 X 线片、超声、双能 CT。其中超声对疑诊痛风性关节炎或慢性痛风石关节炎患者的诊断更有意义，最重要的四种超声征象是痛风石、聚集物（又称暴风雪征）、软骨表面的双轨征和骨侵蚀，其中双轨征是尿酸沉积在关节内特异性很高的表现。

（6）关节腔穿刺/痛风石抽吸物 MSU 结晶检查

偏振光显微镜下表现为 2 ~ 20 μm 负性双折光的针状或杆状 MSU 晶体，但即使是痛风发作期该检查亦可阴性。

6. 痛风的预防和生活方式建议
   如何预防痛风发作？
   生活中哪些因素可能增加患病风险

目前国内常用的降尿酸药物包括抑制尿酸合成（别嘌醇和非布司他）和促进尿酸排泄（苯溴马隆）两类。

3.急性期痛风发作如何快速止痛？

来自复旦医院https://mp.weixin.qq.com/s/IEHdYzAhd0aH0D14YYd1SQ

4.中医治疗痛风参考

https://mp.weixin.qq.com/s/v3-qrET6rUQGeQ0hOXmJCw
在中医理论中，痛风被认为是“痹症”的一种表现。《黄帝内经》中记载：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”这里的“痹”就包括了痛风在内。

中医认为痛风的发生主要与“湿热”、“痰浊”、“气滞”等因素有关。

● 湿热：长期生活在潮湿环境中，或者饮食过于油腻，容易导致体内湿热积聚，湿热阻滞经脉，影响气血运行，从而引发痛风；

● 痰浊：脾为生痰之源，肺为储痰之器。当脾运化水湿功能失常，肺不能通调水道正常排痰时，痰浊就会在体内积聚，阻碍气血运行，诱发痛风；

● 气滞：情志不畅，或久坐少动，都会导致气机郁滞，血行不畅，形成痛风。

https://mp.weixin.qq.com/s/uFWbkZVt28obH6W470Wvxw 偏方醋调黄柏末，外敷治“痛风及关节肿痛”多例，收效迅速

5. 如何寻找合适的医生和专家

   如何选择合适的医生进行痛风治疗？
   什么样的医生和专家可以帮助管理痛风？详见普通人找一个普通人怎么通过互联网找到好医生救命！

https://rx0xuq19kud.feishu.cn/docx/P7FKdsJXNoIRNHxVxBzcZDBRnQb

复旦大学医院管理研究所权威发布过度中国医院排行榜全榜单。榜单分为《中国医院专科声誉排行榜》、《中国医院专科综合排行榜》《中国医院排行榜》。

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风湿免疫科排名前十的医院有哪些？

6. 痛风的最新研究和未来治疗方向

https://mp.weixin.qq.com/s/pPkFwtFU2IT80GsLtCE7qg痛风患者规范化治疗，42条指南建议必读！

当前有哪些关于痛风的最新研究和治疗进展？
未来可能的研究方向和治疗前景是什么？
帮助读者全面了解这一健康问题，并为预防和治疗提供有用的指导和建议。

清风无恙：2024中国高尿酸及痛风行业大数据及产业竞争分析白皮书（122页）

https://mp.weixin.qq.com/s/Noc8N28vsoLRYDRAPLf-KQ

https://mp.weixin.qq.com/s/pPkFwtFU2IT80GsLtCE7qg

痛风饮食参考

卫健委发布：成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）

https://mp.weixin.qq.com/s/VwTgj6Sj0q4KgfBmfRkt-A

http://www.nhc.gov.cn/sps/s7887k/202402/4a82f053aa78459bb88e35f812d184c3/files/6c8afb3b8981447c8e96a65143eefedd.pdf

成人高尿酸血症与痛风人群的食物选择如下图：

痛风食养关键在于调理脾胃，推荐食用白扁豆、玉米须、麦芽、山药、芡实、大枣、橘皮、山楂、五指毛桃、茯苓等。脾主肌肉，选择和缓、少量、持续的运动方式，可以使筋骨舒展，脾胃得健。结合患者的体质特征和临床症状，根据常见中医证型，合理膳食。
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近500种常见食物的嘌呤含量表！快收藏，会吃的人不担心尿酸高

自用的痛风饮食健康 GPT

https://m.okjike.com/originalPosts/65a6afb438849f879f3db396?s=eyJ1IjoiNjRhYTZiNjQyMGE4ODVkMGNlMmY4Yzc0IiwiZCI6MX0%3D

成人高尿酸血症与痛风患者的食养特点以及推荐试样物质如下图：

痛风书籍推荐

痛风及高尿酸血症中西医结合诊疗指南

https://mp.weixin.qq.com/s/q09Iunsj8ZMG5vy2Yc7rEQ

痛风现状报告白皮书

https://mp.weixin.qq.com/s/4JH-NhWr9Y3eXcdga7nC_w

《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019）

痛风及高尿酸血症基层诊疗指南（2019年）

https://mp.weixin.qq.com/s/AUl14POY49uJ8jpxkeGnKw

《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识（2023年版）》

《难治性痛风中西医结合治疗专家共识（2023）》

痛风食养指南

《疯狂的尿酸》

经验篇

https://www.gaoniaosuan.com/archives/361

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27.【科普】国王的疾病

同仁医院：生命不能承受之痛！大专家的痛风攻略

国外参考

• 哈佛医学院的这几篇：
  痛风概览与症状 www.health.harvard.edu
  抗击痛风 www.health.harvard.edu
  关于痛风的一切 www.health.harvard.edu
• 美国风湿病学会（ACR）和欧洲抗风湿病联盟（EULAR）

本内容只为科普常识，不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

致谢

版本记录

2023/05/27第一版

2023/06/26第二版