心梗

【指南与共识】中国心血管病一级预防指南

https://csc.cma.org.cn/art/2020/12/25/art_619_36880.html

https://zhuanlan.zhihu.com/p/556425393

北大开发的中式降压食谱，好吃不贵，赶紧收藏！

中国心脏健康饮食

图片展示了中国心脏健康膳食的三天食谱示例。早餐方面，第一天为葱油花卷、煮鸡蛋、小米山药粥，第二天是红豆馒头、煮鸡蛋、牛奶，第三天是亚麻籽馒头、煮鸡蛋、豆浆。午餐有杂粮饭、黑米饭等主食，搭配宫保鸡丁、鸡蛋木耳炒菜等菜肴，且三天均有坚果。晚餐包含角瓜鸡蛋虾皮蒸饺、米饭等主食，玉米粥等粥品，还有海带炖豆腐排骨等菜肴，以及水果。该图片与文档中提及的中国心脏健康饮食相关，提供了具体食谱参考。