示例清单
老人洗澡困难：今天先把风险降下来
这不是让家属硬扛，而是帮你知道：哪些可以先做，哪些不要勉强，什么时候该请专业人员。
今天先做 3 件事
- 1
如果老人站不稳，先不要坚持站着淋浴，改成擦浴或坐浴。
- 2
洗澡前把防滑垫、洗澡椅、干毛巾、换洗衣物和保暖浴巾先放好。
- 3
洗澡前后观察头晕、胸闷、气喘、乏力，出现异常先停止并记录。
这些不要自己硬做
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不要单人强行扶站洗澡。
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不要在湿滑地面拖拽老人。
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老人明显不舒服时不要继续洗。
需要准备的用品
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防滑垫、洗澡椅、干毛巾、保暖浴巾、换洗衣物。
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浴室门口保持干燥，老人常走的路线不要堆杂物。
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如果家属一个人扶不住，优先考虑助浴上门或护工协助。
首批支持
先覆盖 3 个最常见的居家照护场景
每个场景都给行动清单、学习视频、用品准备和专业边界提醒。
老人洗澡困难
适合站不稳、怕摔、洗澡后很累、家属一个人扶不住的情况。
老人卧床
学习翻身、床上移动、擦身、失禁清洁和压疮预防。
老人刚出院
梳理记录、复诊、用药、血压血糖观察，以及管路和伤口边界。
重要提醒：尿管、鼻饲、伤口、造口、PICC 等专业护理操作，不建议家属自行处理。家属可以观察、记录和及时求助，但不要替代医生和护士。